반응형 유용한정보, 소식9 둥근마 효능 위를 튼튼하게 해주는 뮤신덩어리_엄지의제왕 둥근마 효능 위를 튼튼하게 해주는 뮤신덩어리_엄지의제왕 둥근마? 들어보신 적 있으신가요? 일반 마는 많이 먹어봤는데 둥근마라는게 있는지는 이번에 엄지의 제왕을 보면서 처음알았네요! 일반 마도 위에 좋기로 알려져있는데요~ 둥근마 효능은 더욱 좋다고 합니다. 위를 튼튼하게 해주는 뮤신덩어리라고 하죠 ㅎ 길쭉길쭉한 일반 마와는 달리 감자처럼 둥근 모양새를 가지고 있는 둥근마 이 둥근마는 가을이 제철이라고 하는데요! 위 점막을 보호하는데 탁월하다고 합니다. 위를 튼튼하게 해준다는 거겠죠 :) 둥근마 효능은 대표적으로 뮤신 성분을 들 수 있어요~ 물론 일반마에도 뮤신이 들어있는데요! 둥근마는 더 많이 들어있다는거에요~이 뮤신이라는 성분은 위 점액과 유사한 성분을 가지고 있답니다. 이 뮤신은 위벽을 보호해줄 뿐더라.. 2018. 10. 3. 곤약쌀 칼로리, 곤약밥 먹들기 알아보아요~ 곤약쌀 칼로리, 곤약밥 만들기 알아보아요~ 엄지의 제왕에서 왕혜문의 왕의밥상이라고 해서 곤약쌀 먹는법, 만드는법이 소개되었습니다. 더불어서 곤약쌀 칼로리도 함께네요^^ 곤약은 열량과 당 함유량이 매우 낮은식품입니다. 그래서 다이어트 할 때에도 좋지만 당뇨환자가 먹어도 좋은 밥이라고 합니다~ 당을 줄려주는 식품이기 때문이죠^^ 곤약 200g기준으로 보았을때 곤약 칼로리는 12kcal , 탄수화물은 7.2g입니다. 곤약밥을 만들때 준요한건 백미와 곤약쌀의 비율입니다. 백미2 와 곤약쌀 1의 비율로 밥을 짓는게 좋습니다. 단 시중 판매하는 곤약쌀은 비율이 다 다른데요 곤약 함유량이 높다면 밥물을 평소보다 많게 하는 것도 방법입니다. 식이섬유가 풍부한 곤약은 수분을 쉽게 흡수하기 때문이에요~ 곤약밥에 익숙해진다.. 2018. 7. 8. 간다이어트 수프, 채소구이 만들기! 간다이어트 수프, 채소구이 만들기! 엄지의 제왕에서 이번에 간다이어트 수프, 채소구이 레시피를 알려주었어요~ 만드는 방법도 간단한데요~보도록 하겠습니다. 재료는 감자, 마늘, 대파, 토마토, 양파 이 재료들을 가열해서 먹는 이유는토마토의 경우 가열시 라이코펜이 최대 35%까지 증가하고 마늘은 삶았을때항암효과가 4배 증가합니다. 여러모로 가열해서 먹어야 좋은 재료들입니다. 위의 재료들을 깍뚝썰기 해서냄비에 넣어줍니다 다음은 채소가 잠길 정도로 물을 부어줍니다. 기억해야 할 것은 중불에서 2시간 정도 끓여주는 것강불, 약불 안되요!90도 정도의 중불에서 끓여줘야합니다. 2시간이 지나면 요렇게 채소가끓여진 것을 볼 수 있습니다. 이제 흡수력을 높이기 위해끓여서 식힌 다음 믹서에 갈아주면 끝이에요~ 간다이어트 .. 2018. 5. 19. 5월 홈플러스 휴무일 알아보기 5월 홈플러스 휴무일 알아보기 5월달이 되었습니다.홈플러스 휴무일 알아보는 것은 중요하죠!괜히 갔다가 휴무일이라 허탕치면 안되니까요~ 일단 가장 기본적인 5월 홈플러스 휴무일인2,4째주 일요일 휴무 점포 보도록 하겠습니다5월 13일과 5월 17일에 쉬는 점포들입니다. 강동 강서 가양 서울남현 잠실 목동 영등포 면목 서울상봉 신내 신도림 금천 시흥 방학 중계 동대문 월드컵 합정 월곡 계산 인하 작전 인천숭의 인천논현 구월 간석 가좌 인천송도 인천청라 인천연수 부천여월 부천상동 중동 부천소사 분당오리 시화 의정부 야탑 송탄 팽택안중 화성향남 화성동탄 북수원 병점 영통 동수원 서수원 원천 상인 성서 남대구 동촌 대구 칠곡 내당 대구스타디움 대구수성경주 포항 죽도 울산동구 부산감만 부산정관 서부산 동래 장림 부.. 2018. 5. 9. 이전 1 2 3 다음 반응형
